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[视力康复]定期开窗通风,有利于眼睛的健康

发布时间:2017-03-27 10:13:00

  而春天到了,紧闭了一冬的窗户,不免让室内聚集了很多细菌,在冬季天气晴朗阳光温暖的季节,经常开窗通风,可以置换室内的混浊空气,保持空气的清新度,人体感到精神爽朗。

  门窗紧闭滋生细菌和二氧化碳 对健康严重损伤

  在门窗紧闭的状态下,空气中会有大量的二氧化碳存在。睡眠状态下,一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭,房间里的氧气浓度会逐渐降低。最终容易造成大脑缺氧,严重影响身体健康。经常开窗保持空气流通,有利于排出室内的脏空气,保证足够的氧气供应。

  在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在。房间里本来就存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭,空气无法流通,就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件,再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等,容易导致人体不适,比如头昏脑胀,而且容易细菌入侵,使人感染生病。

  经常开窗通风换气,可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。经常开窗通风换气,可以有效地清除室内空气中的有害气体,净化室内空气。

  当门窗全部打开,通风换气15分钟后,细菌就只剩下数千个了。而且开窗能使更多阳光照进室内,起到消毒杀菌作用。

  大家都喜欢在森林和海滨里进行户外活动,大自然的环境使人心情舒畅、头脑清醒。大自然每个角落都布满了负离子。负离子被誉为“空气维生素”,促进血液循环,兴奋中枢神经系统、增强大脑皮质功能。

  大自然的空气中每立方厘米可含有负离子700~1000个;室外空气可有100~200个;然而一般城市居室内只有40~50个。因此,经常开窗透风换气,把更多负离子带入室内是十分有必要的。

  选择合适的时间开窗通风很重要

  一般来说,每天上午9~11点、下午2~4点的空气质量最好,最适宜开窗通风(因为这两个时段内,气温已经升高,沉集在大气底层的有害气体已经散去),时间不少于半小时为佳。另外,做饭时开启抽油烟机,及时排除室内空气污染的有害气体也是十分有必要的。

  此外,在室内可以多种些功效型植物,很多植物都有净化空气的作用。如芦荟、吊兰吸收甲醛;紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强,对铬也有一定的抗性;柑桔、迷迭香可使室内空气湿度坚持极佳状况;绿萝等叶大和喜水植物可使室内空气湿度坚持极佳状况。

  当然,开窗通风有益也不是绝对的,在不同气候条件下,通风的选择也有不同。在气压很低的阴天里,逆温长时间不消,污染物较难消散,甚至发生光化学烟雾,这种情况则不宜开窗或进行室外活动了。

  此外,适时的开窗通风杀菌排空二氧化碳,对眼睛也有极大的好处。细菌会随着室内走动而漂浮在空中,对眼睛损伤也极大;定期开窗通风有利于氧气和二氧化碳的循环,让眼睛呼吸新鲜空气,保持眼睛健康。

  多来明在此也提醒广大朋友们,打开慵懒的橱窗,让眼睛呼吸起来,让身体享受健康!

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