看电脑电视时间长 眼睛疲劳又干燥
现在很多上班族坐在电脑、电视前的时间越来越长。包括眼睛正在发育的小学生和初中高中生打游戏时间长，眨眼次数减少，那么眼睛会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。
多来明推荐护眼食物 熟芝麻缓解眼干涩
多来明视力康复，每天解读日常生活中能够为眼睛带来好处的饮食，经常浏览多来明官方网站，护眼知识尽收囊中。今天多来明小编要为大家推荐的一款护眼食物是---芝麻。
芝麻在各种美味食品中占有很重的分量，每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。炒熟后芝麻中的蛋白质、功能性脂类物质等营养成分能更好被人体吸收。每天吃一两左右就行，如果不是每天都吃，可以稍微多些。因为芝麻有润肠的效果，脾胃虚弱的人要少吃一些。
芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。
从现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素。
这些都是维护眼睛功能正常的重要物质，尤其芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要组成成分，常吃能使眼睛明亮有神。
除此以外，如果能够配合多来明的大防护眼贴与补水爱目宝共同使用的话，效果会更佳，护眼爱眼保护眼睛，多来明将永远呵护您眼睛的健康!
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