冬季气候干燥，室内因为暖气或是开空调更是干燥，平时卧室应安放加湿器保持室内湿度。干燥的季节，眼睛也需要水分的滋养。冬季是干眼症的多发期。
爱眼护眼第三堂：(干眼症篇)
干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着气候改变、办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到老年人均有。眼睛刺疼、发痒、干涩、有沙粒感、有时候早晨起床还会因为粘液过度而睁不开眼睛，那你就有可能患有“现代干眼症啦”!!!
引起干眼症的原因：
1、佩戴隐形眼睛 2、不注意用眼卫生 3、学习工作中眨眼次数过少 4、空气干燥 粉尘污染 6、使用镇定剂
怎样在日常生活中预防干眼症呢?过度用眼的人平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可以闭目、远眺及眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。预防干眼症要注意一下几点：
1、正常的生活形态、睡眠充足、不熬夜
2、均衡的饮食、不偏食;多吃含维生素A、C、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物
3、让眼睛得到充分的休息、避免长时间用眼、过度疲劳、注意眨眼次数
4、注意眼部清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌
5、戴隐形眼睛时间不要过长，有不适要取下
6、有眼睛不适的时候，及时找眼科医生咨询治疗
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