【USEEGA】关于眼睛里的那个“不老传说”

人们把眼睛比喻为一个相机，实际上把眼睛和大脑加起来，比喻为一台摄像机就更合适了，眼睛负责接受光线，并完成光信号到生理电信号的转换，经由视神经传输给大脑，大脑处理后存储就形成了我们的影像记忆了。

但实际上啊，眼睛比最精密的相机都要复杂和精致太多了，有一些调节机理和成像机理都还是现代科学无法破解的。

但要说眼睛里面最神奇的，应该是眼睛内部的那个“不老传说”，这个“不老传说”是什么呢？就是黄斑区。为什么叫它“不老传说”呢？

黄斑区是视网膜后端一个直径1-3毫米的小黄斑，区域富含高浓度叶黄素。最牛的是，在视网膜上分布的，600-800万视锥细胞和1.2亿个视杆细胞，视锥细胞几乎都集中排列在黄斑区，尤其是黄斑中央区排列密度最高。

视锥细胞是管明视觉，视杆细胞是管暗视觉，所以当黄斑区出问题的时候，是在明亮的情况首先先出现视觉障碍问题。

我们身体的各种细胞有长短不一的更新周期，更新周期最短的是皮肤，更新周期最长的就非视细胞莫属了，视细胞从少年时期停止裂变生长之后，就一直陪伴我们到老，一路衰老死亡，而却再没有更新增加过了。

所以视细胞特别需要保护，一旦损坏了是没有重生机会的，也没有替代更换的手段的，所以黄斑病是致盲疾病里面的第一号杀手！

研究上我们常把黄斑区和相机胶卷做参照，但胶卷一次曝光成像后，就再也不能重新成像了。按照中国人平均寿命75岁的标准，想想这75年里，而黄斑区曝光成像次数接近于无限次，因此胶卷充其量也就是一次性黄斑区。

相对于胶卷的短命，黄斑区称为“不老传说”一点都不为过，这个“不老传说”与视细胞的生长环境有关系，可是为什么视细胞能这样长寿呢？

因为视细胞一直被叶黄素包裹着，被叶黄素保护着，所以是视细胞的这个不老传说，功劳来自叶黄素的作用，叶黄素的两个神奇特点，成就了黄斑区的“不老传说”。

第一个特点防光害：

叶黄素能吸收蓝光，保护视细胞不受蓝光损害，大家都知道蓝光是光害中，对眼睛损伤的一号杀手，而叶黄素恰恰是它的克星，遗憾的是，叶黄素在吸收蓝光之后，本身也被蓝光所分解了，可以说，叶黄素是为了保护视细胞和蓝光同归于尽了。

第二个特点抗氧化：

氧化这个词比较专业，大家可以这么简单的理解，衰老的过程就是身体氧化的过程，那么抗衰老就是抗氧化，叶黄素就是通过它本身强大的抗氧化能力，帮助视细胞抗衰老，让视细胞在没有维修手段的情况下，实现上百年的工作寿命。

叶黄素是身体无法自身合成的营养物质，只能通过饮食的时候摄入，再输送到眼底黄斑区，别无它法。市面上有宣传含有叶黄素的眼贴、眼药水之类的产品，全部都只是噱头，没有任何意义。

所以大家一定要在平常的饮食中，多吃富含叶黄素的食品，以蔬菜类来说，西兰花、油菜花、黄花菜叶黄素含量最高，叶黄素是油溶物质，通过油炒，叶黄素能被溶解皂化。如果在食品的摄入中不足，可以通过叶黄素营养剂食用，补充身体叶黄素的摄入。

叶黄素营养剂的选用，要注意两个指标，分别是叶黄素的纯度和皂化率（均在80%以上为佳）。皂化率比纯度更重要，皂化率决定身体对叶黄素的吸收输送，未皂化的叶黄素，身体不吸收或者吸收了也没有用。

 USEEGA蓝莓叶黄素咀嚼片为例，每一颗咀嚼片的叶黄素含量未1毫克，纯度为93%，皂化率为99%，按照儿童青少年（4-18岁）每天摄入量8毫克以内，建议以食用补充2-4个为佳；成年人（18岁以上）每天摄入量16毫克以内，建议以食用补充4-8个为佳，建议每天食用不要超过10片，吃多了身体不吸收，也就是浪费了。

儿童青少年坚持每天食用，2-3片USEEGA蓝莓叶黄素咀嚼片，对视力健康发育和预防视疾眼疾，会有非常好的帮助作用，而对于成年人也有同样的作用，并且能缓解视疲劳，延缓黄斑退行病变、白内障、青光眼、老花等退行眼疾。

叶黄素是营养补充剂。使用者需要理解这个情况，营养补充剂是为了提升健康，增强体能，缓解疾病症状，但不是用来治病的。

了解了眼睛的“不老传说”，你是否会想利用叶黄素的强抗氧化能力，来实现身体其他方面的抗衰老保年轻呢？这个话题，我们以后的专题再来分享。