【多来明】久视伤眼 损耗肝血
不知道大家有没有听说过“久视伤眼”这种说法，意思是看东西时间太长不眨眼，容易损伤眼睛，造成眼疲劳或者眼干涩，继而伴随其他并发症。
其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。
“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。
久视以及辐射，为电脑一族的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。
【多来明】食疗和药疗相结合
日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，因此不能轻易地自诊为血虚。特别指出，当出现难以缓解的不适感时，要及早去多来明视力康复机构去检查治疗。
【多来明】锻炼放松一样不能少
另外，如果大家经常盯着一个东西看的时间长了，也可以选择自己放松和锻炼。比如看书写字玩电脑时，如果感觉眼睛酸痛，此时可看向远方，进行凝视放松。还可以用手反复按摩眼穴达到按摩放松。在多来明治疗的客户亦可敷十分钟眼贴，或戴爱目宝进行眼部的补水和放松，达到作息平衡，有利于双眼的健康。
多来明视力恢复中心，EYE你眼健康!
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