儿童护眼需要注意 多来明总结五大条帮助您
一、时间：连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。可以使用眺望远处5-10分钟时间的方式，眼睛长时间盯着某个画面看，此时的晶状体处于厚的状态，眺望可以拉薄晶状体，避免假性近视的产生。
二、电视和电子产品： 眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时间过长容易造成视疲劳，眼干涩等症状，除此之外也会使晶状体长期处于厚的状态。
有些家长觉得孩子看电视时间比较长，要赶快去写作业，其实是错误的做法，应当先让眼睛休息一段时间，再去看书学习。
另外目前电子产品纵横交错的时代，ipad、手机、电脑也都是学生打发课余时间的玩物，需要知道合理利用时间，才能健康享受生活，沉迷游戏伤身，则眼睛自然也好不了。
三、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用的食物。
除此之外，西兰花中含有丰富的叶黄素，多吃可以补充视细胞内的叶黄素，而叶黄素的作用非常大，吸收蓝色光谱(紫外线)，保护视细胞不被杀伤。如果孩子挑食厉害，营养不均衡，还容易造成由于发育不良而导致的远视和弱视等视力疾病。
四、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。这个就不用多说了，经常锻炼能使眼睛充分的吸收氧分，平衡眼内新陈代谢的速度，及时排出有害物体，使眼肌能得到改善。而色系的正确观看能减少对视细胞的刺激。选择绿色景物观看除了能使心情舒畅，对于保护眼睛也是个很好的选择。
五、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。
(1)要有充足的光线。
(2)要姿势端正，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。
(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
(4)要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间，持续15分钟左右就适当休息。
(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6)不看字体太细小或模糊的印刷。
(7)不要在晃动的车厢内阅读。
多来明视力恢复中心，EYE你眼健康!
@—————————————————
——多来明，值得信赖的视力恢复专家品牌
北京多来明青少年视力恢复连锁成立于2004年，是是国家政策扶持的青少年儿童近视、弱视、远视、散光、斜视视力疾病康复的重点研发机构，品牌以自愿连锁合作体系运营，致力于推动中国儿童青少年视力健康事业发展。
——多来明，儿童视力康复技术一路领先
来自11所医科高等学府数十名视力康复专家团队，基于中医5000年精粹瑰宝热灸疗法，结合现代高新医学技术研发多来明“RCR分子视力修复疗法”，拥有9项国家视力康复专利授权。
“RCR分子视力修复疗法”以眼球组织发育环境重建技术为核心，治疗原理分4个层次：<打通经络，强化眼肌>—><活化细胞，滋养眼底>—><修复病变，加固眼球>—><重建眼底，促进新生>一体化治疗，根本性切断视力疾病发生源，阻断视力疾病蔓延与加深发展，领先全球16年!
10年历程，多来明成功帮助超过100万人康复视力，通过多来明“RCR分子视力修复疗法”，从里到外的眼球组织修复与眼球环境的重建，视力提升到1.0以上的健康水平，采用多来明的视力防护技术，持久保持稳定不波动反弹。
多来明“RCR分子视力修复疗法”治疗目标： 重建稳固1.5健康视力， 轻度治愈，中度摘镜，高度缓控 ，给眼睛正真的长治久安!
多来明广邀有志气之士加入，分享中国儿童青少年视力康复大市场，为广大儿童青少年提供视力护航，给孩子们一个光明的未来，请加入多来明青少年视力恢复连锁。
多来明，值得信赖的视力恢复专家品牌，把光明美好送入千万家!多来明视力恢复热线：4007-082-085，官网：www.010123.cn
