炎热夏季白领们更应该注意眼睛的滋润保湿
夏天来了，办公室的白领们都喜欢开着空调，感觉办公室和外面是两个世界。虽然会很凉快，但是常常对着电脑或者开着空调，眼睛会出现干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感的症状等。多来明专家表示，这些都是干眼症的症状，平时要注意用眼卫生，多眨眼，年轻人不要长时间对着电脑，如果病情严重，需要尽快到医院就诊。
年轻白领、学生渐成干眼症高发人群
“干眼症 中老年人常见的一种眼睛问题，主要是由于泪液量减少或泪液质量异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼睛不适，继而引发眼睛表面组织的病变。”多来明专家组黄老师表示，干眼症的一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，常出现眼酸、眼痒等症状，且怕光及视力减退，有些患者还伴有头痛、烦躁 、疲劳、注意力难以集中等表现 ，在检查时可以看到眼结膜充血。
“以前干眼症多是中老年才易患的疾病，但是现在由于年轻人长时间对着电脑、电视、游戏机等，这种病也越来越年轻化。”黄老师说，“正常人一分钟会进行40次眨眼，如果长时间使用电脑，眨眼的频率将会降低，这不但导致泪液不能均匀分布在角膜上，还会导致泪液的蒸发增加，因此用电脑一小时应休息几分钟。在空气污染方面，空气中的粉尘如果进入眼睛，不但会造成泪液的质量发生改变，还会导致泪液不能均匀分布在角膜上。此外，有些人随便使用眼药水，也较容易患上干眼症。”
干眼症不严重不要随便使用眼药水
如果症状不严重不要随便使用眼药水。“因为多数眼药水都是用防腐剂来保质的，如果长期使用，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性 ，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛的不适感。症状较轻的患者可以到药店买保健性质的、单纯润滑眼睛作用的眼药水。”专家提醒道。
其实，预防干眼症、缓解眼部干涩症状并不难。据了解，成人一般5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约12次。但在使用电脑时，人往往因过于关注内容，不自觉中减少眨眼次数。专家认为，长时间使用电脑的人可“故意”多眨眼，通过眨眼让泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，保持角膜表面润湿。
另外，打哈欠能有效湿润眼球。专家认为，尽量不要在黑暗中看电脑，黑白反差对眼睛有损害。
多来明黄老师建议，用热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状。
此外，用过爱目宝的朋友应该都知道，如果眼睛干涩疲劳，爱目宝绝对说缓解眼睛各种症状的最佳之选。因为热敷可促进眼部血液循环，对恢复睑板腺功能有一定帮助，震动可起到按摩穴位的效果，而精华素更可以促进眼周对于营养的吸收，经常用爱目宝，可改善因睑板腺功能障碍导致的干眼症状。
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