[视力恢复]保护眼睛成长，4大营养素各有功效
为了孩子眼睛长健康，叶黄素酯软糖、维生素C咀嚼片、钙铁锌咀嚼片同步免费试吃进行中
为了答谢新老顾客对北京多来明视力恢复连锁品牌的信赖，2014年12月25日——2015年1月25，全国450家多来明视力恢复中心试吃活动尽情启动。
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儿童青少年用眼压力大，营养更要跟得上
电脑、手机、IPAD在现在的日常工作、学习、生活已经必不可少！电子屏幕的使用，也给眼睛健康养护带来了难题，电子屏幕发出的光谱复杂多变，对眼睛各个部位带来的潜在损害非常难以防控。
在这里，多来明视力恢复专家给大家普及一下护眼营养秘籍，让大家可以通过日常的饮食调整，满足眼睛发育和健康养护的需求，既能明目清神保护视力，对视力已损的人群亦有缓解功效。
（一）维生素C ，晶状体的保护神
维生素C对眼睛也十分有益，尤其是晶状健康体型态保持，和清澈状态有非常重要的作用。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。过度用眼会导致维生素C加速消耗，并且随着年龄增长，眼睛维生素C含量逐步下降，会导致晶状体营养不良，长时间就会引起晶状体变性，发生白内障情况。
维生素C不单只是对晶状体有保护作用，它对于整个眼球的新陈代谢也有至关重要的促进作用，维生素C能清除眼睛内部自由基，防止眼睛组织氧化老化。
多来明视力恢复专家建议：多吃维生素C含量丰富的绿色蔬菜、水果，必要时可补充维生素C胶囊、咀嚼片等营养食品，适量适当补充维生素C，能保持晶状体稳定健康。
（二）叶黄素 ，视细胞保护就靠它
叶黄素怎么保护视细胞呢？叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内不可缺少的类胡萝卜素，叶黄素无法由人体自我合成，黄斑区的叶黄素来自于人体吃的食物中摄取并输送，起保护眼底视细胞的作用。
在光谱中有一段蓝色光谱，这段光谱在所有的光线都含有，包括自然光、太阳光都含有。这段蓝色光谱对视细胞有损害，蓝色光谱入眼之后达到黄斑区将被叶黄素吸收，视细胞得以保护，同时叶黄素也被分解消耗掉。
高强度持续用眼的时候，叶黄素消耗量大，所以持续用眼，尤其是对电子屏幕时间长，视觉会变模糊，就是因为叶黄素吸收蓝色光谱消耗过快，部分蓝色光谱没法及时吸收分解，损害到视细胞所致。
多来明视力恢复专家建议：多吃叶黄素含量丰富的紫色、黑色、黄色等深色蔬菜、水果，必要时可补充叶黄素胶囊、咀嚼片等营养食品，能给黄斑区有效的叶黄素补给，让视细胞免受损害。
（三）玉米黄质，降低延缓白内障风险
玉米黄质则是叶黄素的异构体，它们对维持眼睛健康也具有特别重要的作用。 摄入量较高时，能降低和缓解老年性黄斑变性风险，相比每天玉米黄质摄入量仅为0.6毫克的人群，每天摄入量达到约6毫克该疾病风险下降接近60%。
玉米黄质也有助于降低白内障的风险，相比于叶黄素和玉米黄质摄入量仅为1.3毫克天的男性，摄入量达到6.9毫克天的男性中白内障的风险降低了19%；相比摄入量仅为1.2毫克天的部分女性，摄入量达到11.7毫克天的部分女性，其白内障的风险降低了22%。
多来明视力恢复专家建议：多吃玉米黄素含量丰富的深色蔬菜、水果，尤其是玉米和枸杞含量最高，必要时可补充玉米黄素胶囊、咀嚼片等营养食品，能给黄斑区有效的玉米黄补给，让视网膜和晶状体免受损害。
（四）钙铁锌，眼睛健康微量元素三剑客
发育期间眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此，在近视的高发年龄段补充足量的钙质，能缓解缺钙引起的近视继续发展。
铁、锌与钙能产生相关效应，是眼球健康成长的必须微量元素，缺铁锌影响眼球血运循环，导致眼球发育滞后，与眼球组织发育不全等障碍。
多来明视力恢复专家建议：多吃海生植物包括海带、裙带菜、紫菜等，裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。必要时可补充钙铁锌胶囊、咀嚼片等营养食品，补充眼睛发育所需微量元素，作用非常重要。
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北京多来明青少年视力恢复连锁成立于2004年，是是国家政策扶持的青少年儿童近视、弱视、远视、散光、斜视视力疾病康复的重点研发机构，品牌以自愿连锁合作体系运营，致力于推动中国儿童青少年视力健康事业发展。
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