孩子常玩平板电脑存隐患要学会科学用眼
随着科学技术的不断发展、电子产品的不断普及，孩子们接触电子产品的年龄也越来越低龄化，许多孩子小小年纪就整日抱着平板电脑在玩，严重地影响到视力和健康。
据一位家长反馈，一个多月前，小明因获得市级数学竞赛二等奖，父母奖励给他一个时兴的iPad平板电脑。细心地姥姥发现宝宝最近出现了一些不是很正常的情况，很喜欢眨眼睛。父母赶紧带宝宝到医院救治，结果令家人大吃一惊：干眼症、点状角膜上皮病变。通俗地讲，就是由于眼睛干燥导致黑眼珠上破皮了，有如冬天手的皮肤皲裂一样。
一般正常发育的宝宝是不会出现类似的一些问题，主要是因为处于成长关键时期的宝宝身体细胞代谢比较活跃，泪液也比较充分。学习和生活很正常的情况下并不会诱发干眼症。小明出现这个问题主要是因为他除了每天做作业之外，每时每刻都拿着平板电脑。对于电脑是如何诱发眼睛疲劳的，主要是因为看电脑的时候，眼睛高度集中，眨眼的次数也就减少了。
平时我们在看东西的时候，眼睑是处于一种有规律的眨动，不断地运动中，能起到很好的润滑作用。同时会将表面的代谢废物或外来的灰尘等刷走，以保护我们的眼睛。而现在，宝宝几乎将大部分的时间都花费在看电脑上面，自然没有更多的时间进行休息，甚至连眨眼都无意识中地减少了。
根据相关的调查显示，儿童在玩电脑游戏的时候，眨眼次数可以减少到2~3次，眨眼减少的结果就是泪水过度蒸发，使眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干裂。如何改善这样一种状况呢 ? 减少对电脑的使用，这就是一个不错、直接的办法。
孩子长时间对着电脑，很有可能会诱发近视或者是加深近视的度数。因为儿童正处于生长发育时期，眼睛负责调节看远看近的肌肉——睫状肌的力量较强，当过度看近的时候，特别是长时间使用电脑及相关电子产品的时候，就很容易出现视力疲劳。
在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。当出现假性近视时，如直接配镜将导致真性近视。一些药物 (如阿托品、托吡卡胺)可解除睫状肌痉挛，消除假性近视，这就是为什么儿童验光需要散瞳的原因。
科学用眼减少健康隐患
1.屏幕略低于眼睛。家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放。
2.屏幕距离眼睛60~80厘米。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕。
3.注意有意识眨眼。每半小时应休息片刻，看看远处或做眼保健操。孩子玩游戏、看电视时不可能顾及用眼卫生，家长要注意提醒，适当限制孩子的用眼时间。
近视已日益成为儿童一个普遍的健康问题。初步调查显示，城市小学生的近视发病率约30 % 。而有研究表明，近视眼的人过度使用电脑可能导致青光眼等致盲性眼病的发生。因此，建议儿童使用电脑一定要在家长的指导监护下进行，避免或减少由此引起的健康问题；孩子近视了，家长一定要带孩子去专业的青少年视力恢复机构治疗。
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