只要你仔细观察，我相信一定会有所发现，现在戴眼镜的小朋友是越来越多了，而且你知道吗，我国曾调查过这样一个数据：我国人口近视发生率为33 % ,近视高发群体——青少年近视发病率达50 % -60 % 。我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题之一。
正是因为这样，而我的一个姐姐就刚生下一个可爱的宝宝不久。作为阿姨的我，打心里那叫个喜欢啊！但是我有很害怕他的未来像我一样成天要挂个眼睛在脑袋上，多么的痛苦啊！所以我就在网上不断的寻找关于近视方面的资料。后来我无意之中在网上见到了一个叫阿拉帮的网站，那里写着说是个咨询平台，我看到里面有好多的儿科医生，我想应该也就是咨询医生吧！因此我抱着试试看的态度找到了一位名叫袁德政的专业医生，通过向她的咨询让我了解到，其实作为孩子来说，由于他们正处于身体的发育阶段，所以必须从以下阶段来调整饮食，从而防止孩子的近视：
1、少吃糖 糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变，引起近视的发生。
2、维生素 虽然人体对维生素的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着举足轻重的作用。应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。
3、铬、锌 人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，诱发屈率性近视。
4、钙 钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
5、补肝益肾的食物 这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
所以说近视的防治是多方面的。改变不良的饮食习惯，在日常膳食的基础上，注意某些物质的补充可以对防治近视起到良好的辅助作用。
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