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考生易眼红失眠焦虑 多来明推荐传统中药、按摩效果好

发布时间:2012-11-03 18:03:00

考生易眼红失眠焦虑家长应辅助调节

  6月 - 7月是传统的考试季节,多来明视力恢复连锁视力康复专家振教授指出,考季期间天气炎热,考生压力沉重,注意力难以集中。考季对于学生来说是一个身体和心理双重压力聚积的阶段,尤其是备考期间高度用眼,是儿童青少年学生视力下降、发生近视爆发性阶段,除了学生需要自我调节之外,导家长们也可以采用一些传统的视力康复方法,有效的帮助孩子缓解压力。

多来明视力康复专家推荐传统中药、按摩效果好

  多来明视力恢复连锁视力康复专家提供几道传统中药来提高读书效率。例如,以枸菊夏枯茶减轻眼睛不适。多喝「西洋参脉饮」来提振精神,增加读书动力。

  多来明视力恢复连锁视力康复专家甄教授指出,天气炎热,人的精神就无法集中,湿汗黏黏,情绪更是不佳。如何在艰困的环境中,提高唸书效率,增加分数,传统中医有几个方法可供参考。

  例如,考生经常开夜车苦读,但眼睛容易眼睛痠涩,甚至起红丝疼痛,唸书效果就大打折扣。甄教授建议,可以使用「枸菊夏枯茶」,以减轻眼睛不适。

  做法相当简单,白菊花、枸杞、夏枯草各三钱,水煮或泡热开水,放凉后拿来当唸书时的茶饮,不仅有养肝明目作用,还有减轻眼睛酸痛效果。

  有些考生一打开书,就昏昏欲睡。建议使用比较属於补气茶饮。西洋参三片、麦门冬三钱、五味子少许,用热水闷茶饮用,有益气生津作用,给予考生继续唸下去能量,当然适当休息是必须的。

  另外,读累了,则可以按摩眼睛週遭穴道,比如睛明、攥竹、丝竹空、四白...等,以顺时针方向按完右眼框10次,再以逆时针按完10次。每半小时就要起来活动筋骨,才有办法跟课本打持久战。

  如果压力过大,精神不宁,焦虑生气,该睡觉却还在想著考试的事情导致睡不著怎麼办?甄教授建议,先以手指来梳头,通通头部经络,然后再捏捏耳朵刺激耳朵上的耳神门穴,会让精神比较安定,再稍稍伸展身体,就比较好睡。

  如果仍不能入睡,则可尝试「寧心安神茶」,甘草、小麦、伏苓各三钱,远志二钱、大枣四枚掰开,煎汤或泡茶喝,这样子情绪就会比较稳定。

  考试当天,可喝「泻肺饮」,桑白皮、地骨皮、甘草各三钱,煎成宝特瓶大的茶饮带入考场喝,可以帮助对抗暑气炎热所导致的皮肤烘热、口乾舌燥等不适症状,多喝也有预防中暑功能。

视力康复专家提醒近视如已发生必须及时就医

  除了以上的视力康复和保护的方法,多来明视力恢复连锁视力康复专家甄教授还特别提醒家长,如果孩子在考季有视力下降的反应时,应在考试结束后,第一时间带孩子到正规专业的机构检测视力,如有发生近视或近视加深情况,需及时开展治疗,避免视力下降成为发育趋势,届时想要扭转就非常不容易了。

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