儿童近视预防应从父母抓起
儿童近视预防，简易程度远远要高于近视后的视力康复。现代社会，由于工作繁忙及生活压力等诸多因素，使得很多父母往往只关心孩子的学习成绩如何，对孩子的健康状况重视不够，尤其是对儿童近视等视力问题，往往因为长期忽视，最终导致儿童近视的形成。其实，只要掌握正确的儿童近视预防方法，很多儿童近视是完全可以避免的。
专家支招预防儿童近视
儿童近视预防是避免儿童成长伤害，儿童视力康复治疗是减少儿童成长伤害。儿童近视对孩子和父母都是一种伤害，如果可以避免，不仅是孩子，也是父母的福音。下面是北京多来明视力连锁视力康复专家甄绍中教授总结的，几条有效预防儿童近视的方法：
儿童近视预防方法一：
儿童近视形成的主要外因之一，就是平时看书、写字时姿势是否正确，是。因此，在预防儿童近视方面，书本、作业本时与眼睛的距离应保持30厘米左右，不能过远或太近，不能歪扭着头看书写字，不要趴伏在桌上看书写字，不能躺在床上看书，不能边坐车或边走路边看书。
儿童近视预防方法二：
学习及日常生活光线的调节也是有效预防儿童近视的重要因素。光线太弱增加眼睛的调节负担，太强对眼睛刺激大。家长应给孩子创造较好的看书条件，不要为了节约电费而影响孩子的身体健康，有条件和家庭最好使用目光灯照明。
儿童近视预防方法三：
控制看书时间。看书时间过长易引起眼肌疲劳，孩子会感到眼睛发酸发胀，长期必然会导致儿童近视形成。一般孩子连续看书写字不能超过40分钟，连续看书、写字到一定时间就应该提醒孩子休息，至少10分钟，看看远处树木，让眼睛得到休息。
儿童近视预防方法四：
合理营养，加强锻炼，增强体质。均衡的膳食营养配合良好的身体状况是预防儿童近视的有力保证，所以保证孩子有良好的身体状况和合理的饮食结构，就能更好的预防儿童近视，对已经发生儿童近视的孩子，视力康复也有很好的帮助。
儿童近视预防方法五：
保证充足的睡眠时间是消除儿童眼部疲劳、预防儿童近视的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
儿童近视预防先于视力康复治疗
多来明视力连锁著名视力康复专家甄绍中教授提醒广大家长，指导孩子预防儿童近视，其效果远远要高于儿童近视发生之后的视力康复治疗。
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