儿童近视的成因很多，休息不当便是其中最重要的原因之一。据北京多来明视力连锁视力康复专家介绍，如果儿童在连续用眼半小时后休息5—10分钟，患近视眼的概率将降低50 % 左右。由此可见，正确的眼部休息对于儿童近视的预防有着重要的意义，正确休息就是最好的视力康复的有效辅助方法。
有效防儿童近视适度用眼
北京多来明视力连锁权威视力康复专家组的专家们，通过对近3000名儿童进行的用眼试验研究表明，在伏案阅读和书写、使用电脑时间半小时后，强制休息5分钟，再让他们往远处看，视力就不受影响，反之再看远处就比较模糊，长期积累就容易发生儿童近视。
这就说明，连续用眼与休息都有一个“度”。而如果能够长期保持这种良好的用眼习惯，则会大大降低儿童近视的患病几率，不仅如此，这种适度用眼的方法，对正在接受视力康复的近视儿童同样会起到非常好的辅助治疗效果。
休息五分钟儿童近视减半
另据由北京“多来明”视力连锁发起，新加坡中医师公会参与展开的，《中医灸疗大规模临床检验》报告表明，大多数儿童近视除了遗传和饮食因素外，长期视近是一个主要原因。现在学龄期儿童一般晚上连续用眼时间在3小时左右，如果能够在半小时后休息5分钟，患近视眼的概率将降低50 % 左右。目前报告已经出炉，建议有兴趣的朋友可以阅读参考：《中医灸疗大规模临床检验》报告。
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