[多来明]预防近视？ 常做斗鸡眼锻炼很有效
做〝斗鸡眼〞通常是小孩子顽皮，惹大人发笑，这也会遭来大人的责骂。可是，有大陆专家说，做斗鸡眼可以防止近视，还鼓励市民经常做。
今年发布的〝国民视觉健康〞白皮书，大陆5岁以上人群中，每3人就有1人有近视。
对于如何防止近视，报导表示，在第2届全国眼科循证医学与临床研究大会〝动态光源与视力保健成果发布会〞上，多名大陆眼科专家提出最新防控研究。
其中，78岁的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科终身教授褚仁远说，他至今不近视、不老花，因为从47岁开始，他每天做斗鸡眼锻炼眼睛。
他说，近视眼的发生情况很复杂，简单而言，就是〝眼球就像照相机，照相机要拍照，一定要有一个自动对焦装置，前后拉镜头，眼科叫调节，老百姓可以理解成弹簧，弹簧生銹了，就产生近视眼了〞。
褚仁远说：儿童每天进行训练，要求他们把手放在眼前，伸出食指，前后移动手，眼睛盯着移动的手指看。这项实验在10年后发现，少年的近视率只有普通孩子的10%。
褚仁远说，他于1987年在前苏联，当时47岁，期间就有前苏联教授建议他做上述实验动作。所以，他从47岁起一有空就做斗鸡眼。
他说，〝我今年78岁了，一点老花眼都没有，当然没有近视眼，弹簧不生銹，所以打乒乓球也很好。〞
综合而言，褚仁远分享了青少年如何护眼
第一，写字的姿势要注意，不要歪头斜脑。
第二，不管你看什么东西，看近的，电视也好，最多40分钟，40分钟以后看远3至5分钟。如果看电脑，看了5-10分钟，连眨眼睛，像猴子一样眨10次，再看电脑萤幕。
第三，经常学做斗鸡眼锻炼（拇指推移注视锻炼）。
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