[多来明]热灸养心保健康，阳气渐长正是时
5月6号是立夏，标志着夏天已经正式到来，多来明视力健康专家甄兆忠教授表示，夏天是一年中阳气正旺的季节，人体各项活动都非常旺盛而有力，尤其是儿童青少年，夏季正是身体成长的关键季节，家长要特别注意给孩子提供充分、均衡、健康的饮食营养，满足孩子的身体成长。
多来明视力健康专家甄兆忠教授进一步分析，从中医养生学来说，夏天中医五化为“长”，五气为“暑”，五行为“火”，五脏为“心”，五腑为“小肠”。因此，夏季时令行心经，养生当以养心为关键。
心经属火， 若心火过旺，则心烦意燥，兼且肋痛心焦。 养心关键是有两点，一是祛心火免心烦躁，二是养心阴统摄血运，推动身体生命活动稳定向上而朝气蓬勃，活力十足而内敛有度。
疏肝可以养心，因五行肝为心之母脏
夏天由于节气炎热，阳气旺盛而易使肝阳上亢而生火，肝属木为心之母脏，肝火上亢则可累及心火上炎，心焦意躁。因此养心可从疏肝入手，肝气以条达上升为通畅。
多来明视力健康专家甄兆忠教授指导，肝经开窍于眼，夏季对眼睛中医灸疗，热灸产生的真阳之气，可引导肝经经气上行，条达升腾于头部，平衡肝气清除肝火，以肝木之兴盛养心经之平和。
轻揉按心经，即可补益滋养心阴
多来明视力健康专家甄兆忠教授指导，如下图所示，心经通关经络区在手腕部，多个穴位密集汇聚，包括灵道、通里、阴郄、 神门等，每天闲时可轻揉心经通关经络区，推动心经经气传导，即可达到补益润养心阴的效果。
心阴充足即可到达心力饱满，有活力而不躁动，心阴平秘心阳而火不偏生。心内五脏六腑之大主，心安则神宁，安宁则身体健康，活力充沛而内敛有度。
注： 心经通关经络区示意图。
