实际上，眼保健操在防控近视方面，作用是非常巨大的，否定眼保健操的作用是非常武断的。
为什么对眼保健操会有这么多的怀疑声音呢？这是因为眼保健操没达到，人们对于近视防控的期望目标值，在眼保健操保护下，学生的近视率还是不断攀高，到了高中100个学生中就有80多个近视的。
但是，如果没有眼保健操保护，按照现在学生的用眼现状，可能在小学近视率就达到现在高中近视率水平了。
眼保健操到底起到什么作用？很多人都没有真正弄清楚。
眼保健操本质是中医经络按摩手法，在用眼疲劳后给眼睛做眼保健操，可以将眼内形成的疲劳压力及时消除，减低近视发生与生成量。
有人表示眼保健操没有达到很好的近视防控效果，是因为学生手法欠缺精准度，这实际是不成立的，即使是完全没有按到穴位，只要按摩眼部都是能起到消除缓解眼睛疲劳，自然对于近视防控能起到作用的。
眼保健操没有挡住近视的原因，在于近视的关键发生节点，并不是在学校，而是在家庭。
在学校上课，每节课45分钟很科学，上课时候学生用眼并不是纯看近，而是书本和黑板远近交替，中间有10分钟的休息，而且上午下午都有一次眼保健操。
而放学后，学生回家做作业，或玩手机IPAD等，就没有了规律的45分钟一休息，而是长时间持续近用眼，而且是纯近用眼，没有远近交替用眼行为了，这个过程眼内压力累积远超学校上课。
在一个晚上的学习用眼疲劳累积之后，戴着高强度的眼睛疲劳压力睡眠，近视就在睡眠中，静悄悄的增长着了。
如果能在晚上学习写完作业后，或睡前来一次眼保健操，清理用眼一天在眼睛里面累积的疲劳压力，效果一定是远远超过白天在学校两次眼保健操的作用，近视也能在萌芽发育中被消除。
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